西藏的春天,是林芝漫天漫野的桃花,燦若雲霞。是冰雪消融的雅江,春來江水綠如藍。是牛羊散放,黃髮垂髫的田園詩意。春色三分,二分塵土,一分流水,青稞麥翠,油菜花黃,萬物俱興。這是一個美好的時節。從抵達西藏林芝繁花盛開的桃花季開始。最後搭上青藏鐵路拉薩-西寧段,奔馳於天路,看盡天堂,這是一場滿足心靈和視覺的桃花饗宴。
到拉薩觀賞異常迷人的布達拉宮;靜坐于大昭寺,聆聽喇嘛的天籟之音,收穫別樣的心境。也可以悠哉地徜徉在八廓街,在藏民族特色的露天吧小憩,在暖陽下或發呆,或閱人,或讀書,或聊天……。
走入藏傳佛教的藏傳佛教的精神象徵布達拉宮,彷彿進入了另一個不一樣的世界。偶遇磕長頭數千公里的朝聖者,感受虔誠中,宗教的強大動力。帶領著我們走進那藏傳佛教充滿著神話,傳奇與滿天神佛的奇妙境界。
一座古老的城市,距今已有600年的歷史,在這裡,日光下燦爛輝煌如同金字塔般的珠穆朗瑪峰。紮什倫布寺是歷代班禪駐地及安息地,古老的文化、雄偉的寺廟建築、壯麗的自然景觀,成為西藏最有吸引力的旅遊勝地。
西藏三大聖湖之一聖湖羊卓雍措(Yamdroktso),超脫生死之外的寧靜!羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的一塊不規則的藍色寶石,又像一條絲質細膩的寶藍色綢帶環繞於山腳,閃著盈盈的變幻著的藍光,向遠處伸展著。
曾經以為人的一生,一定要坐過一次橫貫歐亞的「西伯利亞鐵路」;現在我則認為人一輩子一定要坐過一次「青藏鐵路」,奔馳在浩瀚的天路上,看盡離天堂最近的美景。一旦搭過一次,你的心就永遠迷戀這片草原,攝魂在這片天堂。
這裡的安謐神聖,讓人慢下腳步,感受自己和世界的真實存在,是蕩滌心靈的純淨故鄉。
秀美的滻灞河畔,寬敞的庭院和周邊原生態的自然環境使其成為鬧中取靜的絕佳境地。
多味的拉薩,拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。其膳食主要分為藏菜,川菜和西式風味,幾家旅店內的餐廳同時也供應尼泊爾和印度菜。
拉薩北京涮肉
菌類火鍋
拉薩廚房印度餐
老陝麵館
「高山症」指的是在短期內攀登至高海拔地區,身體因缺氧無法適應而產生腦部與肺部的不適反應,以頭痛、頭暈為主要症狀,還有疲倦、無力和腸胃道的反應,如噁心、嘔吐、沒有食慾,以及睡眠上的困擾,像夜間反覆醒轉或失眠等。 這些症狀通常在抵達高海拔地區之後6到12小時出現, 有時更快。通常在幾天後,當身體逐漸適應高海拔的環境,不舒服的症狀會自行緩解。
根據統計(海拔1920-2975公尺),有25%的人會產生急性高山反應;3000公尺以上的高山,發生率是 42%;海拔4000公尺左右的高山有50%的人會感到不適。如果直接飛到拉薩(3860公尺)以上的高度,84%的人會出現高山反應。所以我們特別安排從林芝(海拔約在2700公尺)左右,88%的人均不會有高原反應。
通常小孩與成人的發生機率相同,性別差異也不大。但肥胖者、感冒和心肺功能不佳的人有較高的發生率,要特別小心。50歲以上的人發生機率相對較低,但值得注意的是,平日體能狀況極佳的人也未必能夠避免。
1.請依個人的身體狀況,諮詢醫生或藥劑師用藥。
2.到達西藏旅遊,三個字:慢!慢!慢!小心緩慢行動,有助於避免高山反應。初抵達時,應儘可能減少活動量,放慢腳步,給自己充份的時間休息適應。
3.注意保暖與散熱,預防感冒,避免菸酒與熬夜,有助於減少高山反應發生的機會。
4.如有頭痛或不舒服時,吃點止痛藥物,飲食清淡,如有需要時可補充氧氣,緩解不舒服的症狀。
旅遊車上備有鋼瓶氧氣,以便您在旅途中所需要時,能適時的供給,讓您能安心及放心的旅遊。
旅途中建議您不要依靠氧氣瓶,但我們仍貼心提供您一人一瓶,以備不時之需。
到達拉薩時,我們與當地醫療機構配合,安排專業醫師至酒店為您做高原反應症狀的相關檢查。
我們的領隊一定是多次帶過西藏團,暸解當地風俗民情。帶您一起克服高原反應,讓您的西藏旅程有保障。
長期當地資深團隊的配合,安排當地資深優秀導遊司機,讓您的旅程在食、住、行都您感受我們貼心的照顧,並深度體會西藏文化。
1.拉薩迎賓哈達 2.免費提供礦泉水無限暢飲 3.送「拜訪西藏榮譽證書」,除了您相機拍攝的美景外,榮譽證書也代表您親自走過西藏,征服地球的第三極。
備註:西藏為軍方所管轄特殊自治區,軍方因時局不穩定有權隨時全面管制限制藏區入藏!!
集合於桃園機場,搭乘直航班機飛往古都西安,抵達後安排晚餐,由於飛往拉薩的班機均為早班機,晚餐後即前往入住飯店,讓您做好入藏前的各項準備,並可以充分的休息,準備明日精彩的遨遊雪域高原探祕之旅。
有“日光城”之稱的拉薩市(海拔3650公尺)是西藏全區政治、經濟、文化和交通中心。
在藥王山等最佳角度觀賞、拍攝布達拉宮。
藏傳佛教的精神象徵,世界上海拔最高的古代宮堡式建築群。
藏傳佛教信徒心中的聖地,距今已有1300多年的歷史。
既是轉經道,又是購物區,這裡是體會地道藏人生活的最佳地點。
西藏三大聖湖之一,「天上仙境、人間羊卓;天上繁星、湖畔牛羊」。
潔白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上,在陽光的照耀下熠熠生輝。
西藏第二大城,後藏曾經的政教中心,歷代班禪的駐錫之地
白居寺建於1418年,寺內融匯了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂,表現了當時各教派和睦共處的現象。十萬佛塔內共有112間佛殿,殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品,至今保存完好。
內共有112間佛殿,殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品。
藏語意為「至高無上的王宮」。位於江孜古城中央,九世紀時吐蕃王朝在此山上建立的城堡。
歷代班禪的駐錫地。藏語“吉祥須彌山”,是格魯派的六大寺廟。
全長253公里,海拔在3600公尺至4000公尺間,穿越近90公里的雅魯藏布江峽穀區,沿途田野,山川,河流,穀底等獨特壯麗的自然風景。
格魯派的始祖宗喀巴在拉薩北郊的烏孜山南麓創建寺院,因附近多「色拉」(酸棗林),故稱色拉寺。
龍王潭位於布達拉山後,園林繞布達拉的山勢靈活佈局,築起不十分規整的多邊形圍牆,島上及潭水四周則林木茂盛,一派蔥綠。潭水中心的島上建有樓閣,是按照佛教儀軌中壇城的樓式建造起來的。
這條處在『世界屋脊~青藏高原』,是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路,本身就是一道壯美的風景,沿途可經過世界第一高橋、世界第一鐵路大橋、世界最長高原凍土隧道等人類建築史上的奇蹟。
(白天看到的景觀會因列車出發時間、天氣狀況等因素而異)
羊八井地熱溫泉、念青唐古喇山、黑河、羌塘草原、藏北草原、錯那湖、藏野驢、通天河、唐古喇山口、風火山隧道、長江源沱沱河、可可西里、清水河特大橋、藏羚羊、玉珠峰、昆侖山隧道、格爾木。
是西安小吃的集中地,具有濃郁清真特色,深受遊客的喜愛。
青海湖是中國最大的鹹水湖,湖面海拔3106公尺,浩瀚縹緲,波瀾壯闊。
西寧地處青藏高原河湟谷地南北兩山對峙之間,黃河支流湟水河自西向東貫穿市區。西寧是古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地,自古就是西北交通要道和軍事重鎮,素有“海藏咽喉”之稱。西寧氣候宜人,是消夏避暑勝地,有“中國夏都”之稱。
是古城西寧最熱鬧的商業街,是號稱西寧市"日進鬥金"的寸金之地。
青海省最大的清真寺,也是西寧市內最重要的景點之一。整個清真寺建築雄偉,融合了漢、藏、伊斯蘭幾種建築風格,非常獨特。※參觀清真寺溫馨提示1.尊重伊斯蘭教的宗教禮儀,在禮拜時請注意安靜,不可站在禮拜的人群里或人群前面。2.拍攝大殿內部時需要先獲得許可,以免引起不愉快。3.參觀清真寺穿著不可暴露,女生不要穿著短褲短裙等。
東側屹立著已有六百多年歷史的鐘樓,西側屹立目前所存在中國最大的鼓樓。
帶著滿滿的回憶,搭乘豪華客機回到台灣溫暖的家,結束此次難忘美好西藏雪域高原青藏鐵路之旅。在旅行中無論是感動的時刻、甜蜜的氛圍、或是購物秘笈,歡迎您!與我們分享!
西藏出團備註
【入藏證所需資料】
※團隊進入西藏自治區旅遊,必須提前辦理入藏証件.需要提供以下相關資料:
一、參團旅客之護照影本、臺胞證照片頁影印件、有效期簽注頁影印本、和『掃描有效期頁之檔案』。
二、參團旅客職業以及基本聯絡資料
三、凡年滿65歲(含)以上者,需提供醫院健康報告書。
特註如下:
(一).凡年滿70歲(含)以上
1、若有親友陪同只需提供公立醫院健康報告書。
2、若無親友陪同單獨旅行者,健康報告書上需寫明適合高海拔旅遊。
(二).凡年滿80歲(含)以上,必需有親友陪同外,另需提供公立醫院健康報告書,健康報告書上需寫明適合高海拔旅遊。
※辦理入藏証需要在入藏前二十三天提供以上資料給我們的客服人員,因入藏證規定須團去團回,因此入藏 證的下件時間會依團隊整團證件送齊後送出辦件。
※入藏證之辦理,常有偶因大陸政治、內政、節日慶典或其它莫名等因素,入藏證簽發當局會有不經預告臨時拒予准發入藏證之舉動,此乃屬不可抗力之因素,不可歸責於兩岸旅行社,尚請旅客明鑑 。
【西藏旅遊注意事項】
1、西藏旅遊是無法與華東、北、沿海一地可比,參團的旅客需有心理準備,因高原所帶來的不同程度的高原反應難免,但大體都可適應,但凡有重大疾病:心臟疾病(心臟病.冠狀動脈狹窄.心 律不整)、高血壓(無控制者)、糖尿病、攝護腺腫大、行動不 便,甚至出發前突發感冒症狀,皆建議旅客勿前往,為自身安全請自行斟酌,如有因此而產生健康上或經濟上之危害或損失之結果,由旅 客自行負責。
若已報名並繳交訂金完成報名者,如因旅客自身健康因素突發,無法前往旅遊,訂金每席 NT15,000元恕不退還。
2、如發生嚴重高原反應,而需要後送或住院醫療,所有後送的費用或住院醫療費用,如機票.住宿.看護費用等需由旅客自理。
3、旅客於旅遊活動開始後,因自身健康因素或私人因素中途離隊退出旅遊活動時,視為自動放棄,恕無法退還旅遊費用。
4、西藏的飯店內多配備有氧氣機,此為個人自行付費的行為,團費不包括其使用費用;在正常情況下,到達西藏地區後的前幾天高山反應實乃正常現象,非屬必要,盡量不使用氧氣筒。
5、西藏早晚溫差大,紫外線強,天氣變化無常,故請備妥相關用品,如太陽眼鏡和毛衣、厚外套。
6、新聞工作者、法師、政治人物或其他因身份敏感等,台胞證及入藏函申請不易,請於報名前主動告知,若未事先告知者,以致簽證未及時批准下件而影響行程,已繳之費用恕不退還,請自行負責。
7、本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排,若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當地政府行為、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素,或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整,行程因此可能會有所更動,本公司保有變更行程之權利。
8、布達拉宮參觀時間,由西藏旅遊局統一調配,於前一天才知,故行程順序會有前後調整,且有限制參觀時間(需旅客配合),敬請見諒!(參觀需查驗台胞證)
9、中國現在所有的火車票都是採實名制,所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票,且若因政府臨時徵收,所以出發前無法保證能否100%取得軟臥與確定搭乘哪一個車次,如果 真的有少數無法取得軟臥車票,將會以硬臥優先替代,屆時也將退還搭硬臥的每位旅客價差的費用,同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪,請各位貴賓多多理解及包涵。
10、請尊重西藏宗教習俗及民俗並遵守相關政府規定。
11、參團者於行程中,請勿脫隊並隨時注意個人安全!
12、特殊餐食:若有特殊餐食者(例如吃素者),最少請於出發前5天(不含假日)告知承辨人員,為您處理。且中國地區素食烹飪手藝水準與台灣落差甚大,各團體餐廳皆以簡便的炒青菜2~3 道為主,敬告素食客人如前往中國旅遊,請先自行準備素食罐頭或泡麵等,以備不時之需。
13、※正確航班以航空公司資料提供為準※
14、本行程最低出團人數為15人以上(含)。
團費 | 單人房加價 | 小孩不佔床 | 當地參團 |
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