西藏的春天，是林芝漫天漫野的桃花、杜鵑，燦若雲霞。是冰雪消融的雅江，春來江水綠如藍。是牛羊散放，黃髮垂髫的田園詩意。春色三分，二分塵土，一分流水，青稞麥翠，油菜花黃，萬物俱興。這是一個美好的時節。從抵達西藏林芝繁花盛開的花季開始，到世界之巔珠穆朗瑪聖母峰，最後搭上青藏鐵路拉薩-西寧段，奔馳於天路，看盡天堂，這是一場滿足心靈和視覺的饗宴。
林芝像一個巨大的調色板。抬眼望去，春天的桃花林及高山杜鵑、夏天的油菜花及格桑花、秋天的彩林、翠綠的柳枝、碧藍的河水、墨綠的山體和白雪皚皚的山尖……素有“西藏江南”之稱的林芝，春天雖尚存寒意，卻已是花的海洋，“忽如一夜春風來，千樹萬樹桃花開”，桃花爭相鬥豔，灼灼其華。
世界級的冰瀑布匯流而成，兩條瀑布之間還分佈著一片原始森林。冰川周邊山花爛漫，林海蔥蘢舞銀蛇，冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人，中國最美六大冰川之一。
然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。然烏湖的湖邊是一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。
如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然。雪峰、冰川、原始、森林、古跡將巴松措緊緊環繞，使這裏宛如人間仙境。
拉薩的冬天沒有擁擠，四處洋溢著清閒。在布達拉宮、大昭寺之巔一享“日光城”的冬日暖陽；觀賞雪中異常迷人的布達拉宮；靜坐于大昭寺，聆聽喇嘛的天籟之音，也可以悠哉地徜徉在八廓街，那些在被人們遺忘的事物，只在清涼的冬日才顯露出其真實的美麗。
走入藏傳佛教的藏傳佛教的精神象徵布達拉宮，彷彿進入了另一個不一樣的世界。偶遇磕長頭數千公里的朝聖者，感受虔誠中，宗教的強大動力。帶領著我們走進那藏傳佛教充滿著神話，傳奇與滿天神佛的奇妙境界。
山南又被稱為“藏民族的發祥地”，是西藏最富庶、歷史文化淵源最深厚的地區。這裡有雪山冰川、田園牧場、河灘谷地， 還有古老文化遺址和特有的民俗風情，自成一格的神秘、古樸風土民情與文化，是值得前往造訪的地方。
西藏三大聖湖之一聖湖羊卓雍措(Yamdroktso)，超脫生死之外的寧靜！羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的一塊不規則的藍色寶石，又像一條絲質細膩的寶藍色綢帶環繞於山腳，閃著盈盈的變幻著的藍光，向遠處伸展著。
一座古老的城市，距今已有600年的歷史，在這裡，日光下燦爛輝煌如同金字塔般的珠穆朗瑪峰。紮什倫布寺是歷代班禪駐地及安息地，古老的文化、雄偉的寺廟建築、壯麗的自然景觀，成為西藏最有吸引力的旅遊勝地。
在陽光的照耀下熠熠生輝的卡若拉冰川，促使冰舌前緣緩慢移動的冰層頂部發生張裂，形成壯麗多姿的冰塔林。雖然頭頂依然是艷陽高照，冰與火的抗衡在這達到極致！
仰望聖母峰，能感到生命被荒蕪，人為寂靜所征服，在宇宙的純與淨中變得渺小而又明朗。每向聖母峰靠近一步，都要付出多一份的代價和情感！當您體驗到人與山、精神與自然的對峙與溝通時，當您有幸親眼看到她、當您顫抖的心感受到她時，那天地間的景色和景象才絕對的真實！
西藏三大聖湖之一聖湖納木措(Namtso)，是世界上海拔最高的湖泊，天湖像一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上，湛藍的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，遙望湖畔，水天一色、碧空藍湖渾然一體。坐在湖邊，看水，看山，看天，看雲，出神入化！
曾經以為人的一生，一定要坐過一次橫貫歐亞的「西伯利亞鐵路」；現在我則認為人一輩子一定要坐過一次「青藏鐵路」，奔馳在浩瀚的天路上，看盡離天堂最近的美景。一旦搭過一次，你的心就永遠迷戀這片草原，攝魂在這片天堂。
這裡的安謐神聖，讓人慢下腳步，感受自己和世界的真實存在，是蕩滌心靈的純淨故鄉。
始於距離酒店僅有咫尺之遙布達拉宮，在優雅而寬敞的客房裡眺望拉薩城和連綿群山的美景。
多味的拉薩，拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。其膳食主要分為藏菜，川菜和西式風味，幾家旅店內的餐廳同時也供應尼泊爾和印度菜。
拉薩北京涮肉
菌類火鍋
拉薩廚房印度餐
老陝麵館
「高山症」指的是在短期內攀登至高海拔地區，身體因缺氧無法適應而產生腦部與肺部的不適反應，以頭痛、頭暈為主要症狀，還有疲倦、無力和腸胃道的反應，如噁心、嘔吐、沒有食慾，以及睡眠上的困擾，像夜間反覆醒轉或失眠等。 這些症狀通常在抵達高海拔地區之後6到12小時出現， 有時更快。通常在幾天後，當身體逐漸適應高海拔的環境，不舒服的症狀會自行緩解。
根據統計（海拔1920-2975公尺），有25%的人會產生急性高山反應；3000公尺以上的高山，發生率是 42%；海拔4000公尺左右的高山有50%的人會感到不適。如果直接飛到拉薩(3860公尺)以上的高度，84%的人會出現高山反應。
通常小孩與成人的發生機率相同，性別差異也不大。但肥胖者、感冒和心肺功能不佳的人有較高的發生率，要特別小心。50歲以上的人發生機率相對較低，但值得注意的是，平日體能狀況極佳的人也未必能夠避免。
1.請依個人的身體狀況，諮詢醫生或藥劑師用藥。
2.到達西藏旅遊，三個字：慢！慢！慢！小心緩慢行動，有助於避免高山反應。初抵達時，應儘可能減少活動量，放慢腳步，給自己充份的時間休息適應。
3.注意保暖與散熱，預防感冒，避免菸酒與熬夜，有助於減少高山反應發生的機會。
4.如有頭痛或不舒服時，吃點止痛藥物，飲食清淡，如有需要時可補充氧氣，緩解不舒服的症狀。
旅遊車上備有鋼瓶氧氣，以便您在旅途中所需要時，能適時的供給，讓您能安心及放心的旅遊。
旅途中建議您不要依靠氧氣瓶，但我們仍貼心提供您一人一瓶，以備不時之需。
到達拉薩時，我們與當地醫療機構配合，安排專業醫師至酒店為您做高原反應症狀的相關檢查。
我們的領隊一定是多次帶過西藏團，暸解當地風俗民情。帶您一起克服高原反應，讓您的西藏旅程有保障。
長期當地資深團隊的配合，安排當地資深優秀導遊司機，讓您的旅程在食、住、行都您感受我們貼心的照顧，並深度體會西藏文化。
1.拉薩迎賓哈達 2.免費提供礦泉水無限暢飲 3.送「拜訪西藏榮譽證書」，除了您相機拍攝的美景外，榮譽證書也代表您親自走過西藏，征服地球的第三極。
備註:西藏為軍方所管轄特殊自治區，軍方因時局不穩定有權隨時全面管制限制藏區入藏！！
隱藏在百花源深處的聖湖，湖畔百花盛開，青稞遍地。雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景。
依山而建，伴著嘎朗湖，建於西元一百多年前吐蕃王朝第十七代的嘎朗王朝，歷經53代之久，王朝覆滅，留下行宮遺址，直至今日。
“綠海明珠冰川之鄉”崇山峻嶺環抱的波密，是西藏古王國所在地，第一位藏王的閃亮亮出生地。“在這裡深呼吸一次，足足回味一輩子”。
主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端只有2400米，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。
帕隆藏布江的源頭—被譽為“睡美人”的絕色美景—然烏湖。陡立的高山、雪白的冰川、碧藍的湖水、綠茵的草場、飄曳的白雲、蔥郁的森林，無不展現出純天然的美。
區內山高樹密，古木參天，各類名貴中藥材蘊藏豐富，還生活著羚牛、豹、盤羊、黑熊等珍稀野生動物。2005年被《中國國家地理》評為中國最美的十大森林之一。
是波密人民母親河—帕龍藏布江的一段，油畫般的風景讓眾多文豪賴著不走的。
登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
魯朗，藏語意為龍王谷，是叫人不想家的地方。山間的雲霧時聚時散，與雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的山居圖，素有西藏江南或東方瑞士的美譽。
相傳文成公主途經此地，著迷於這仙境般的風光，為其取名“紮西崗”，意為“吉祥坡”。
紅教聖湖『巴松錯』，形狀如鑲嵌在高山峽谷中 的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然，有如的回到“香格里拉”。相傳蓮花生大師曾經在此與妖魔鬥法，並成功降服了妖魔。
是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。錯宗寺為土木結構，上下兩層，殿內主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。
河畔星星點點的各色水鳥，還有層層梯田何鳳閣獨特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風情畫卷，有入桃源深處之感。
原名江達，位於拉薩-林芝公路的左側，距拉薩僅200多公里，是川藏古道及青藏古道中路、東路的交匯點(又稱為唐番古道驛站)，也是一個重要的驛站，在唐代時成為西藏的重要城鎮之一，元朝即開始設立驛站，清朝時更是成為國家邊疆的重中之重。
『米拉山』意為 “神人山”，是此地藏民心目中的神山，在五千海拔山巒之中，彷彿站在雲端之上，親臨仙境之中，是種此生未曾經歷過的感動與震撼！
澤當是西藏文化的發源地。西藏的第一座宮殿、寺廟均建於此。
傳說這是第一代藏王聶赤贊普的宮殿，同時也是西藏最古老的一座宮殿式建築。
由蓮花生大師掌中變出了寺院的幻象，西藏第一座寺廟，“佛、法、僧”三寶俱全的寺廟。
昌珠在藏語中意為“鵬與龍”，公元7世紀由吐蕃王松贊幹布建造，距今已有1300多年的歷史。
海拔4,794公尺，崗巴拉藏語的意思就是「無法超越的山」，位於西藏雅魯藏布江與羊卓雍措間的拉軌崗日山的鞍部，是前藏與後藏的習慣分界線，浪卡子縣與貢嘎縣界山。
西藏三大聖湖之一，「天上仙境、人間羊卓；天上繁星、湖畔牛羊」。
潔白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。
西藏第二大城，後藏曾經的政教中心，歷代班禪的駐錫之地
白居寺建於1418年，寺內融匯了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂，表現了當時各教派和睦共處的現象。十萬佛塔內共有112間佛殿，殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品，至今保存完好。
內共有112間佛殿，殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品。
藏語意為「至高無上的王宮」。位於江孜古城中央，九世紀時吐蕃王朝在此山上建立的城堡。
歷代班禪的駐錫地。藏語“吉祥須彌山”，是格魯派的六大寺廟。
當您來到世界最高山峰，這個離天堂最近的最佳視野，唯一可能的光害是滿天星的發光銀河或亮到晚上不用手電筒的滿月日。
保護區內，全是超過海拔六千的神山啊！當天氣天晴無雲更顯氣勢壯闊。
也稱定日界，這裡也是珠峰國家級自然保護區的山口，也是中尼公路上的最高點。
是喜馬拉雅山脈的主峰-地球之巔。峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派聖潔景象。
地處喜瑪拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，是珠穆朗瑪峰自然保護區的中心地帶。
算得上是世界上最高的商業中心了。整個聖母峰登山大本營如同一個繁華的帳篷小城鎮。
世界海拔最高的寺廟，距離珠峰頂約二十公里，是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。
全長253公里，海拔在3600公尺至4000公尺間，穿越近90公里的雅魯藏布江峽穀區，沿途田野，山川，河流，穀底等獨特壯麗的自然風景。
西藏第一座具有現代化功能的博物館，藏品豐富，尤其是歷代中央政府頒給大活佛的金印，金瓶掣簽儀時使用的金瓶和玉簽，五彩紛呈的唐卡，各種樂器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風格的陶器等等，彌足珍貴。
格魯派的始祖宗喀巴在拉薩北郊的烏孜山南麓創建寺院，因附近多「色拉」（酸棗林），故稱色拉寺。
在夜幕中燈光的照射下的布宮別有風情，許多人隨著廣場上的音樂噴泉一齊跳舞。
有“日光城”之稱的拉薩市（海拔3650公尺）是西藏全區政治、經濟、文化和交通中心。
藏傳佛教的精神象徵，世界上海拔最高的古代宮堡式建築群。
藏傳佛教信徒心中的聖地，距今已有1300多年的歷史。
既是轉經道，又是購物區，這裡是體會地道藏人生活的最佳地點。
聖潔的納木錯在藏語中為“天湖”之意。西藏三大聖湖之首，是世界上海拔最高的湖泊。
世界上海拔最高的地熱溫泉發電站。蒸汽田在白雪皚皚的群山環抱之中，構成了引人入勝的天然奇觀。
市場淘寶、街頭漫步或茶館小憩，觸摸最鮮活的西藏風土民情。
這條處在『世界屋脊~青藏高原』，是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路，本身就是一道壯美的風景，沿途可經過世界第一高橋、世界第一鐵路大橋、世界最長高原凍土隧道等人類建築史上的奇蹟。
（白天看到的景觀會因列車出發時間、天氣狀況等因素而異）
羊八井地熱溫泉、念青唐古喇山、黑河、羌塘草原、藏北草原、錯那湖、藏野驢、通天河、唐古喇山口、風火山隧道、長江源沱沱河、可可西里、清水河特大橋、藏羚羊、玉珠峰、昆侖山隧道、格爾木。
青海湖是中國最大的鹹水湖，湖面海拔3106公尺，浩瀚縹緲，波瀾壯闊。
西寧地處青藏高原河湟谷地南北兩山對峙之間，黃河支流湟水河自西向東貫穿市區。西寧是古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重鎮，素有“海藏咽喉”之稱。西寧氣候宜人，是消夏避暑勝地，有“中國夏都”之稱。
是古城西寧最熱鬧的商業街，是號稱西寧市"日進鬥金"的寸金之地。
青海省最大的清真寺，也是西寧市內最重要的景點之一。整個清真寺建築雄偉，融合了漢、藏、伊斯蘭幾種建築風格，非常獨特。※參觀清真寺溫馨提示1.尊重伊斯蘭教的宗教禮儀，在禮拜時請注意安靜，不可站在禮拜的人群里或人群前面。2.拍攝大殿內部時需要先獲得許可，以免引起不愉快。3.參觀清真寺穿著不可暴露，女生不要穿著短褲短裙等。
『一千年前看西安 、一千年來看北京、一百年後看上海』
東側屹立著已有六百多年歷史的鐘樓，西側屹立目前所存在中國最大的鼓樓。
是西安小吃的集中地，具有濃郁清真特色，深受遊客的喜愛。
帶著滿滿的回憶,搭乘豪華客機回到台灣溫暖的家,結束此次難忘旅行~在旅行中無論是感動的時刻、甜蜜的氛圍、或是購物秘笈，歡迎您！與我們分享！
西藏出團備註
【入藏證所需資料】
※團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏証件、需要提供以下相關資料：
一、參團旅客之護照影本(有照片面)、臺胞證正本或正面和『掃描有效期頁之檔案』 ，不可反光，不 可缺邊角，要完整照片頁或正本。
二、參團旅客職業以及基本聯絡資料；新聞工作者、和尚尼姑、政治人物或其他因身份敏感等，台胞證及入藏函申請不易，請於報名前主動告知，若未事先告知者，以致簽證未及時批准下件而影響行程，已繳之費用恕不退還，請自行負責。
※辦理入藏証需要在入藏前四十天提供以上資料給我們的客服人員，入藏證規定須團去團回，因此入藏證的下件時間會依團隊整團證件送齊後送出辦件。
特註如下:
(一)、65歲以上(含65歲)參加西藏旅游團體，申請入藏證時，必須另外提供：臺灣各公立醫院(掛家醫科)或診所所開立之身體健康無虞，可前往西藏旅游的健康聲明證明書，證明書上須有醫生簽名，有蓋醫院的章。才能辦理。
(二)、凡年滿80歲(含)以上,必需有親友陪同外,並且需要附上健康聲明證明書。
. ※以上規定，煩請務必配合，如無法提供，則臺辦有權不受理。
※入藏證之辦理,常有偶因大陸政治、內政、節日慶典或其它莫名等因素,入藏證簽發當局會有不經預告臨時拒予准發入藏證之舉動,此乃屬不可抗力之因素,不可歸責於兩岸旅行社,尚請旅客明鑑 。
【西藏旅遊注意事項】
1、西藏旅遊是無法與華東、北、沿海一地可比，參團的旅客需有心理準備，因高原所帶來的不同程度的高原反應難免，但大體都可適應，但凡有重大疾病：心臟疾病（心臟病.冠狀動脈狹窄.心 律不整）、高血壓(無控制者)、糖尿病、攝護腺腫大、行動不 便，甚至出發前突發感冒症狀,皆建議旅客勿前往,為自身安全請自行斟酌,如有因此而產生健康上或經濟上之危害或損失之結果,由旅 客自行負責。
若已報名並繳交訂金完成報名者，如因旅客自身健康因素突發,無法前往旅遊，訂金每席 NT15,000元恕不退還。
2、如發生嚴重高原反應，而需要後送或住院醫療，所有後送的費用或住院醫療費用，如機票.住宿.看護費用等需由旅客自理。
3、旅客於旅遊活動開始後,因自身健康因素或私人因素中途離隊退出旅遊活動時,視為自動放棄,恕無法退還旅遊費用。
4、西藏的飯店內多配備有氧氣機，此為個人自行付費的行為，團費不包括其使用費用;在正常情況下，到達西藏地區後的前幾天高山反應實乃正常現象，非屬必要，盡量不使用氧氣筒。
5、西藏早晚溫差大，紫外線強，天氣變化無常，故請備妥相關用品，如太陽眼鏡和毛衣、厚外套。
6、新聞工作者、法師、政治人物或其他因身份敏感等，台胞證及入藏函申請不易，請於報名前主動告知，若未事先告知者，以致簽證未及時批准下件而影響行程，已繳之費用恕不退還，請自行負責。
7、本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當地政府行為、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利。
8、布達拉宮參觀時間，由西藏旅遊局統一調配，於前一天才知，故行程順序會有前後調整，且有限制參觀時間(需旅客配合)，敬請見諒！（參觀需查驗台胞證）
9、中國現在所有的火車票都是採實名制，所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得軟臥與確定搭乘哪一個車次，如果 真的有少數無法取得軟臥車票，將會以硬臥優先替代，屆時也將退還搭硬臥的每位旅客價差的費用，同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。
10、請尊重西藏宗教習俗及民俗並遵守相關政府規定。
11、參團者於行程中，請勿脫隊並隨時注意個人安全！
12、特殊餐食：若有特殊餐食者（例如吃素者），最少請於出發前5天（不含假日）告知承辨人員，為您處理。且中國地區素食烹飪手藝水準與台灣落差甚大，各團體餐廳皆以簡便的炒青菜2~3 道為主，敬告素食客人如前往中國旅遊，請先自行準備素食罐頭或泡麵等，以備不時之需。
13、※正確航班以航空公司資料提供為準※
14、本行程最低出團人數為15人以上(含)。
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